Radfahren – so viel mehr als Fortbewegung

Das Healthy-Biking-Trainingskonzept

Es ist recht einfach, mehr Spaß, Fitness und Gesundheit durch regelmäßiges Radfahren zu erhalten, wenn einige elementare Trainingsprinzipien beachtet werden.

Wir unterstützen Dich dabei, mit dem Fahrrad ein absolut positives Lebensgefühl zu erhalten. Radfahren kann optimalerweise nicht nur zur Fortbewegung, sondern auch zur aktiven Entspannung sowie zur Verbesserung des Wohlbefindens in kurzer Zeit genutzt werden. Die positiven Ergebnisse zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sind selbstverständlich ebenfalls vorhanden und dürfen nicht vergessen werden.

Beim Gesundheitstraining gibt es in kurzer Zeit positive Effekte sowohl für den Kopf und auch den Körper. In der heutigen Zeit ist die Stressbelastung im Leben vieler Menschen extrem hoch. Deshalb benötigen sie effektive Ventile, um sich nachhaltig zu erholen. Urlaube oder Wellness-Trips können die Entspannungssituation meistens nur in begrenztem Umfang für eine sehr kurze Zeit verbessern. Aus diesem Grund haben wir das Healthy-Biking-Training entwickelt, um jederzeit fantastische Möglichkeiten zur Reduzierung des Stressniveaus zu schaffen, unabhängig davon, wo man sich gerade befindet.

Radfahren ist äußerst abwechslungsreich und eine äußerst gelenkschonende Fortbewegungsart. Grundsätzlich wirken sich Betätigungen in der freien Natur besonders positiv aus. Frische Luft, Ruhe und die Bewegung im Wald wirken entspannend und können dadurch effektiv zum Stressabbau eingesetzt werden.

Damit Fahrräder in der Natur eingesetzt werden können, empfehlen wir ein Basistraining zum souveränen Fahrradfahren auch abseits asphaltierter Straßen. So lassen sich zum Beispiel auch Wälder in vollem Umfang erkunden und nutzen.

Sehr gerne stehen wir zum Start jederzeit zur Verfügung, auf Wunsch auch mit dem geeigneten Fahrrad.